子供コースの
ご案内
Kids Courseー ママと一緒に！ ーベビーコース
対象：4ヶ月～2歳代
ベビースイミング
保護者1名様とご一緒40分レッスン。
保護者1名様とご一緒40分レッスン。
ー お母さんと離れても安心 ー幼児コース
対象：2歳半～3歳代
水への順応能力
水難事故防止等のカリキュラム
水難事故防止等のカリキュラム
ー 初めての習い事にオススメ！ ー園児コース
対象：4歳～7歳
進級基準16級～7級まで
初心者から平泳ぎ25m
初心者から平泳ぎ25m
ー お友達となかよく！ ー学童コース（Ｂコース）
対象：6歳～8歳
進級基準16級～1級まで
初心者から個人メドレーまで
初心者から個人メドレーまで
ー お友達となかよく！ ー学童コース（Ｃコース）
対象：8歳以上
進級基準16級～1級まで
初心者から個人メドレーまで
初心者から個人メドレーまで
ー 大会入賞を目指して！ ー選手コース
対象：お問い合わせください
競技水泳
大人コースの
ご案内
Adult Courseアクアビクスコース
指導つき
水中エアロビクスレッスン。浮力により筋肉や関節を痛めずにエアロビクスが楽しめます。
腰痛コース
指導つき
腰痛改善、予防のためのレッスン。陸上ストレッチ、水中運動、泳ぎのレッスンの組合せです。
レベル別レッスン
指導つき
超初級、初級、中級、上級、マスターズまで、レベルに合わせた泳ぎのレッスン。さらにウォークレッスン、もちろんフリーレーンもあります。
マシンジムコース
指導つき
筋力アップ系、持久力系マシンがあります。
やさしいマシンなのでTVを見ながらリラックスしてトレーニングを楽しめます。
やさしいマシンなのでTVを見ながらリラックスしてトレーニングを楽しめます。
エアロビクスコース
指導つき
ビギナー向レッスン。40分レッスン。やさしいステップで初心者の方でも早く慣れます。
楽しみながら基礎体力をつけていきます。
楽しみながら基礎体力をつけていきます。
ヨガコース
指導つき
ポーズ・呼吸法・季節に応じた身体の調整。ジャグジー、サウナ、シャワーがご利用になれます。